10月17日(土)の天秤座新月で新しい月のサイクルが始まりました。
◑10月23日(金)22時23分、
月は天秤座と同じ「男性宮」「風(＝知識,情報の性質)の星座」で「自由」「革命」「博愛主義」等を司る水瓶座に移動し,［上弦の月(右側が見えている半月)］を迎えます。
上弦の月は…
⑴流れがグッと切り替わり,あらゆる場面でスピード感が出てくるタイミング(時)です。
・焦燥感が募るかもしれません。
⑵新月で蒔いた種,願い事やアイデアを実行する為のチャレンジを,力強く後押ししてくれるポジティブなエネルギーを与えて下さいます。
⑶自ら行動を起こして流れを変えていくタイミング(時)で,夢や目標,理想の未来(望ましい姿)に向かって,グッと具体的なアクションを起こすタイミング(時)になります。
㈠「あなたは仕事等で,叶えたい夢や目標はありますか？」
㈡自分や周りの人々,環境にとって,理想的な未来について,可能な限り書き出してみましょう♪
㈢自分なりのゴールを明確に設定しましょう♪
どんな小さなことでも構わないので,その「理想の未来」に近づくために,具体的なアクションを起こしてみましょう♪
どんなに小さな歩みでも,積み重ねれば,大きな一歩に変わります。
㈣自分自身が望む変化に,まずは自分がなってみることが重要なことです。
㈤自分の中に眠っている情熱を,現実的な行動にキチンと反映させていきましょう♪
◑水瓶座の上弦の月にしたら良い事
・世の為,人の為,自分の為になるWin-Winな行動をしてみましょう♪
・同じ価値観を抱く仲間達との交流しましょう♪
・世界情勢について調べてみましょう♪
・高い場所に上ってみましょう♪
・最新のテクノロジーに触れてみましょう♪
・ふくらはぎを鍛えましょう♪
❶【上弦の月】
…半月・弦月・弓張月（ゆみはりづき）・ファースト・クォーター
…(新月から7～8日目,月齢7.5頃,旧暦8日頃)
①[上弦の月]の名称の由来は?
⑴新月から満月に向かって満ちていく月で,新月から7日程で,月はちょうど半分(＝半月という形)になり,新月から数えて先に訪れるものを[上弦の月]といいます。
月は少しずつ輝きを増していきます。
・右半分が輝いて見える半月。
⑵月を弓の形に例えて弦が上に来るのが,[上弦の月]であると言われていますが,弦に相当する平らな面が上になるのは,月が沈みかける瞬間だけです。
・弓を引いたような形から弓張月とも言います。
⑶しかし実際には、弦の上下ではなく、旧暦で上旬に起こる弦月だから[上弦の月]と呼ばれるという説もあります。
②[植物]にたとえると…
[上弦の月]は、地中深くへと更に根をおろし,太陽の光へと大きく葉を広げる[成長の段階]の時です。
この間に,新しい葉を広げ,雨や風にも負けないようにエネルギーを蓄えていきます。
③[占星術的]には…
[上弦の月]は満月に向かうパワーが高まっている時なので,前進するために頑張ることが,この時期が適していると考えられ,物事を育てる力が宿っています。
○［上弦の月（＝半月）の時期］は…
新月から始まった流れの勢いがピリッと切り替わり,月が少しずつ光を増してきて,新しい息吹を取り入れ,武器を増やしていくような時期です。
夢や目標(新月の願い事),望ましい姿に対して,具体的に実行に移す時です。
その勢いに自ら乗っていけるよう,何かしら目標達成や問題解決,願い事の成就にむけて,[決断を下す時]で,
・具体的なアクションを起こすタイミングとなり,グッと後押しされるようなタイミングです。
⑴基礎を固めた時期から,行動に移す時期で,積極的に行動しやすくなります。
㈠クレセント・ムーン（三日月：基礎：8月21日）の頃に進め始めた事,計画などを実行に移して行く時期となります。
・三日月の時期は、徐々に吸収する力が増えてきて、忍耐強く,一歩一歩進み,新しく始めたことの基礎を固める時期です。
㈡様々なことにチャレンジし、頑張るパワーがある時期。
・自分の夢や目標を達成するために,一歩具体的なアクションを起こすタイミングの時期。
・物事を大きく育てるパワーを持っている時期で,あらゆる面で,勢いがついてくるタイミングの時期。
・他の人とのコミュニケーションも円滑にいきやすい時期。
㈢太陽と月は90度(スクエア)のチャレンジする角度
㊀前進（成長）するエネルギーに,負荷がかかり,物事へのチャレンジや達成を妨げる壁（障害）を顕わにしてくれるかもしれませんが,それは真っすぐに,より大きく伸びて咲くための準備です。
㊁新しい目標の中で,前に進むための課題が見つかってきます。
危機はいつも気づきと目覚め,新たな視座の獲得をもたらしてくれるチャンスの機会です。
困難に立ち向かい,試練を乗り越える機会を与えられていて,挑戦していく激しさを後押ししてくれます。
↓なので…
⑵「これまで夢を実現すべく,コツコツと努力を重ね,頑張ってきたこと」や「行き詰まっていること」「伸び悩んでいること」等に対して,祈り,そのサポートのために［願い事］をしましょう♪
・願い事をすることで,あなたが長年努力してきたことが,実を結んだり,夢を成就させることができますので,是非,［願い事］をして,夢の成就を願いましょう♪
☆⑶良い流れに乗っていくためにも,自分から積極的に行動していきましょう♪
○ギバウス・ムーン(上弦の月～満月迄の月)…
徐々に満月へ向けて,新月で始めたことが形を出し始める時期です。
⑴分析,修正,改善にはいい時期で,[軌道修正]が必要であれば,この時期に行いましょう♪
・前進（成長）するエネルギーに負荷がかかり,物事へのチャレンジや達成を妨げる壁（障害）を顕わにしてくれるかもしれませんが,それは真っすぐに,より大きく伸びて咲くための準備です。
↓なので…
⑵自分が大切なことや大事にしている価値観,つまり,自分にとって
「何が本当の幸せで、何を大切にしたいのか？」「ここから、どう生きていきたいのか？」等を見直し,自分の人生で大切なものを明確にして,その優先順位を決めましょう♪
⑶その後は,さらに積極的にゴールへ向かって,突き進む時期です。
・自分を信じて,意志を持って,それを行動して行きましょう♪
自分がグングンと成長していく様子を実感できれば,きっと,自分の自信につながるはずです。
❷新月～満月へと満ちていく上弦の月のフェーズ(Phase)の過ごし方
ここから次の牡牛座座満月の10月31日（土）23時50分までは,上弦の月のフェーズ(Phase)です。
上弦の月～満月までの期間は,より望ましい未来に向けて,何かしら具体的な行動に踏み切るタイミングであり,目の前の現実に具体的な変化が起きやすい時期です。
この［上弦の月のフェーズ時期］は…新月～上弦～満月…
「上弦の月」のフェーズの二週間は[物事が成長していくサイクル]で,身体に吸収し,蓄えることが強化される時期（チャージ期）です。
①満月に向けて,どんどん活力がアップして,行動力が増してくる時期。
⑴新月まで落ち目だった気力もアップし,やる気が出て,積極的になれますので,新月に立てた願い事や計画が成就するように行動し,チャレンジしていきましょう♪
⑵宇宙のリズムのおかげで,スムーズに実現に向かい,上手く行く時期です。
⑶私の経験上,満月の直前に願いが成就しやすいようです。
・特に何かを増やしたい時には,行動すると,良いアイディアが湧き上がります。
⑷なので,あらゆる欠乏症は,この時期に治しやすいのです。
②「吸収」しやすい時期で,
「補給」「摂取」「吸収」「保護」｢成長｣等の作用があります。
・身体(肌)や心に良いものをどんどん取り入れていきましょう♪
⑴日毎に輝きを増していくお月様のように,心身ともに満たされていく充実期。
エネルギーやパワーが新月から満月に向かい,徐々に高まっていきますので,私達の日常生活の中で,物事がうまく進みやすくなります。
判断力が冴え渡り,夢や新月に立てた目標(願い事)を叶えるべく,困難にも立ち向かうエネルギーが高まっています。
より望ましい未来に向かって,勢いよく前に進むための具体的な行動を起こす時です。
㈠心も身体もエネルギーをより多く吸収する力が強くなっていますので…排出期から吸収期へ移り変わるタイミングなので,身体や肌,心に良いものをどんどん取り入れて(「補給」＆「摂取」)いきましょう♪
㊀【食事】…自分が不足している栄養素を取り入れ,バランスの良い食事を心がけて,身体に良い栄養のあるものを美味しくいただいて,身体の調子を整えるのに適しています。
ⅰ)いつも不足しがちなビタミンやミネラルもこの時期に積極的に補いましょう♪
・フルーツをたっぷり摂りましょう♪
・特にお奨めなのは,ザクロと大豆で,植物の女性ホルモン：エストロゲンが豊富に含まれていて,美肌,美髪,アンチエイジングにも効果的です。
・ローズヒップ等のビタミンが豊富に含まれるハーブティもお奨めです。
ⅱ)食事の主食は玄米や全粒粉のパン等の微量栄養素が豊富に含まれるものを選びましょう♪
ⅲ)赤身のお肉や魚介の良質な蛋白質はしっかりと補いましょう♪
ⅳ)1日1.5～2リットル位のミネラルウォーターを,こまめに分けて飲むようにしましょう♪
㊁【美容】…コラーゲン等の美容成分を肌に取り入れる(吸収する：潤すタイプのパック)には最適な時期です。
ⅰ)スキンケア…肌の潤いにも最適な時期なので,水分やビタミンやコラーゲンを摂ったり,スキンケアに力を入れたり,身体の内からも外からもさらに美しくなりましょう♪
・マスクやオイルを使ったスペシャルケアやバスミルクを入れた保湿重視の入浴をしましょう♪
・美白ケアもこの時期はとても適しています。
ⅱ)ヘアケア…抜け毛が気になる方はこの時期に集中的にトリートメントや栄養剤の導入を行いましょう♪
パサつきが気になる方もしっとりさせる効果のあるパック等を使ってみましょう♪
㊂【運動】…新陳代謝が活発になり,身体作りにも効果が出やすい時期
なので、スローな動きのインナーマッスルのトレーニング等にもいい時期です。
・スロースクワットは特にお奨めで、下半身を強化するだけでなく、全身の筋肉の70％を占める下半身の筋肉を集中的に動かすことで速やかに代謝を上げることができます。
・軽い負荷をかける筋肉トレーニング＋有酸素運動の組み合わせ
で筋肉を引き締め,強くしましょう♪
・心身ともにアクティブに動ける時期なので,「食べて動く」をモットーに楽しく過ごしましょう♪
㈡新しい勉強を始めたり,身体作りを始めたりしましょう♪
・普段しないことにも果敢に挑戦しましょう♪
・語学の学習や楽器の修得しましょう♪
・仕事でも企画を練ったり,チームで大きなプロジェクトに取り組んだりしましょう♪
㈢満月に向けてどんどん活力がアップしますので,行動力を意識して生活しましょう♪
㊀神経が休まり,気持ちが落ち着く時期でもあるので,積極的に外に出かけて,リフレッシュしましょう♪
・パーティーやイベント等の大勢の集まりに積極的に参加しましょう♪
㊁いろいろな人との交流で有益な情報も得やすくなります。
㊂普段より恋の芽生える可能性が高まっている時です。
㊃満月までは「増やすこと」「習慣化」を意識して,積極的な行動しましょう♪
・夢の加速化＆現実化するコツは,言語化（左脳：願い事＆アファメーション)＋視覚化（右脳：コラージュを作る＆色の活用をする)をバランス良く活用することです。
⑵上弦の月のエネルギーを受け取れるように,充分な休養を心掛けましょう♪
・上弦の月の時は,非常に強いエネルギーが宿っているので,オーバーフローしてしてしまわないように,しっかり休養する事も必要です。
⑶土台作りに最適な時期
グラウンディングを高めるのにもピッタリな時期です！
・地球と繋がる瞑想をしましょう♪
・オーガニック野菜を積極的に頂きましょう♪
㈠自分の軸が育ち,ぶれない自分になります。
㈡自信がわいてきます。
㈢集中力がアップします。
㈣ネガティブなものの影響を受けなくなります。
⑷大切な自分自身にたっぷり愛を注いで,「いつもありがとう」と感謝の気持ちを身体に伝えて,セルフマッサージやセルフヒーリングをしましょう♪
③［この時期に注意したいこと］
⑴身体が脂肪や糖質を蓄えようとしている時期⇒
普段より吸収が良くなって太りやすくなります⇒
何かと蓄えやすいので,ダイエットには向いていない時期。
㈠食欲に身を任せていると食べ過ぎてしまうので,食べ過ぎ,飲み過ぎ(暴飲暴食)に注意し,余計なものを取り過ぎないようにしましょう♪
・満月の１週間前は,身体が脂肪や糖質を蓄えようとしている時期
でもあるので,吸収が良くなって,特に太りやすくなります。
・食べ過ぎると,逆に体調を崩してしまう可能性があります。
・「寝る3時間前から食べない」「よく噛んで食べる」ということを心がけましょう♪
・不要な炭水化物,糖質,脂質はできるだけカットし,低カロリーなレシピ(低脂肪で無糖のヨーグルトや魚・野菜・豆類を中心に栄養バランスの取れたヘルシーメニュー等)で,余計な脂肪がつかないように配慮しましょう♪
⑵身体に良いものだけでなく,悪いものまで吸収しやすくなっている時期⇒むくみやすかったり,副作用が強く出たりします。
・水分も溜め込みやすくなってしまうので,むくみが気になってしまうかもしれません。
ヨガやマッサージなどは血流を促進させるので,気になるむくみの解消にも効果的です。
・太りやすい時期なので、減量は望まず、
体重は「維持」を心がけましょう♪
⑶満月の日は食品が傷みやすいので,満月前の買い物は控えて,あるものを早めに使い切りましょう♪
➌月のリズムに乗った行動の仕方
①新月：目標設定［＝イメージ、スタート］＝
次の満月までの目標を立て⇒
②新月〜満月：アクション・充電（［上弦］…［引き寄せ、出逢い］）
＝その目標を行動し⇒
③満月：［具現化、感謝］・内観・内省・改善＝
目標の成果を振り返り、至らぬ点は 反省や改善し、
ほめる点はほめたりし⇒
④満月〜新月：反省・改善したものを
再アクション・禊＆祓い（［下弦］…［手放し］）＝
その反省・改善点を行動に起こしたり、
囚われや悪習慣を手放したりして、
メリハリのある1ヶ月にしていきましょう♪
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to HABI ∞ ROAD(いろんな幸せな道=彼岸への道）
毎日毎日、本当に幸せで、ありがたい
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気付いて感謝、学んで感謝、成長して感謝 の繰り返しで、
だんだん 満たされているって、すべて愛だって…。
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ありがとう ご縁に感謝 （byおじぞう）